Перистальтика. Наладить за 90 секунд!

Что такое перистальтика? Это волнообразные, похожие на движения червя, сокращения полых органов (пищевода, желудка, преимущ. кишок и др.).


Проблемы с перистальтикой встречаются довольно часто и приводят к различным заболеваниям вышеуказанных органов. 

Когда знаешь нечто такое, что может помочь всем и каждому, хочется поделиться. 

Что мы, собственно, и делаем.


Мы хотим опубликовать всего ОДНО упражнение. От Джуны Давиташвили, за что ей огромное спасибо!!!

Авторы этих строк, многие их знакомые и друзья знают об этом упражнении и его потрясающей эффективности не понаслышке. Сначала вас удивят его простота и доступность; результаты же вас приятно удивят несколько позже.



* Упражнение выполняется лежа, сразу после пробуждения. Ноги на ширине плеч. (Проснувшись, не вскакивайте с кровати: даже если надрываются будильник и телефон, сначала сделайте это упражнение! )


Средний палец правой руки положите на пупок и нащупайте пульс. Затем, слегка надавив на пупок, начинайте отсчитывать удары пульса.  На счет 10 уберите руку с живота; можно вставать.


Повторяйте это упражнение ровно 9 дней подряд (не дольше), стараясь не пропустить ни одного дня!

Если вы пропустили даже один день - сделайте перерыв и через несколько дней начните всё заново.


Если делать упражнение дольше положенного, может начаться диарея, поэтому ТОЧНО ПО СХЕМЕ.


ПРИМЕЧАНИЕ: 


Иногда не сразу удается нащупать пульс : вас может сбить с толку ощущение пульсации в пальце. 

Поэтому сначала убедитесь, что вы нащупали пульс именно под пупком.


При необходимости этот курс можно повторить через 3-4 месяца.



Здоровья вам!


Источник: http://onona.su/

Автор: ACA

Если материал Вам понравился, поделитесь, пожалуйста!


Похожее

Комментарии 1

Tasch
Tasch от 21 марта 2009 21:39
действительно работает! Или я себе это внушила...
Eddy от 25 марта 2009 20:38
Ой. блин. Читал быстро первое предложение и завис... слово "полое" прочел как "половое" wink
представил себе волнообразное сокращение половых органов, и мне плохо стало ... :lol:

Спасибо, Алиска, статья на 5+, только вот мне это упражнение никак не дается, жиру вокруг пупка много ))))), придется сначала подкачать пресс, убрать жир... а там видно будет. ))))
Спасибо за чудесный совет!
Добавить комментарий

Оставить комментарий

HTML5