Перистальтика. Наладить за 90 секунд!

Что такое перистальтика? Это волнообразные, похожие на движения червя, сокращения полых органов (пищевода, желудка, преимущ. кишок и др.).

Проблемы с перистальтикой встречаются очень часто и приводят к различным заболеваниям вышеуказанных органов. Когда знаешь нечто такое, что может помочь всем и каждому, хочется поделиться. Что мы, собственно, и делаем.

Мы хотим опубликовать всего ОДНО упражнение. Это упражнение от Джуны Давиташвили, за что ей огромное спасибо!!!

Авторы этих строк, многие их знакомые и друзья знают об этом упражнении и его потрясающей эффективности не понаслышке. Сначала вас удивит его простота и доступность; результаты же вас приятно удивят несколько позже.

* Упражнение выполняется лежа, сразу после пробуждения. Ноги на ширине плеч. (Проснувшись, не вскакивайте с кровати: даже если надрывается будильник, сначала сделайте это упражнение!)

Средний палец правой руки положите на пупок и нащупайте пульс. Затем слегка надавив, держите палец на пупке, продолжая ощущать пульс. Медленно сосчитайте до 10-ти, потом вставайте.

Повторяйте это упражнение ровно 9 дней подряд (не больше), стараясь не пропустить ни одного дня!

Если вы пропустили один день - сделайте перерыв и через несколько дней начните всё заново.

ПРИМЕЧАНИЕ: Иногда не сразу можно прощупать пульс - вас может сбить с толку ощущение того, как от надавливания кровь начинает пульсировать в пальце. />Поэтому убедитесь, что вы нащупали пульс именно под пупком.

При необходимости этот курс можно повторить через 3-4 месяца.

Не болейте!


Источник: http://onona.su/

Автор: ACA
Если материал Вам понравился, поделитесь, пожалуйста!

Похожее

Комментарии 1

Tasch
Tasch от 21 марта 2009 21:39
действительно работает! Или я себе это внушила...
Eddy от 25 марта 2009 20:38
Ой. блин. Читал быстро первое предложение и завис... слово "полое" прочел как "половое" wink
представил себе волнообразное сокращение половых органов, и мне плохо стало ... :lol:

Спасибо, Алиска, статья на 5+, только вот мне это упражнение никак не дается, жиру вокруг пупка много ))))), придется сначала подкачать пресс, убрать жир... а там видно будет. ))))
Спасибо за чудесный совет!
Добавить комментарий

Оставить комментарий