АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ для мужчин и женщин.

АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ для мужчин и женщин.

 

siloviye upr

 

 

 

Представляем вашему вниманию книгу Фредерика Делавье "АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ".

Внимание! Cкачать эту книгу бесплатно по данной ниже ссылке смогут лишь зарегистрированные на нашем сайте пользователи.

 

 

 

 

 

Получившее всемирное признание издание предлагает читателю уникальную возможностьприобщиться к самым последним достижениям в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Книга является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих специалистов. Особый эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, чёткие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений.
Практическое использование данного справочника позволит достичь прочных навыков корректного выполнения основных типов силовых упражнений, даст стабильный эстетический результат, который не исчезнет из-за временного прекращения тренировочного режима.

В книге на примере цветных иллюстраций наглядно показано, как распределяется нагрузка на каждую группу мышц при применении того или иного силового упражнения, и в соответствии с этим четко и доступно объяснено, как сделать тренировочный процесс максимально эффективным. Это книга для тех, кто собирается в ближайшее время сменить свой имидж размазни, на имидж крутого парня, сложенного, как Апполон Бельведерский, ну или , Шварценеггер, если это вам ближе по духу.

Читайте и не забывайте тренироваться!  А через пару месяцев, видя как ваши бывшие враги, трепеща, перебегают от вас на другую сторону улицы, вы лишь посмеётесь над своей недавней неуверенностью в себе и своих силах!

Название: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Автор: Фредерик Делавье
Издательство: Рипол Классик (Москва 2006)
Формат: djvu
Объём: 152 страницы
Размер: 18.71 MB

 

 


Источник: http://onona.su/

Автор не указан
Если материал Вам понравился, поделитесь, пожалуйста!

Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив