АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ для мужчин и женщин.


siloviye upr

 

 Представляем вашему вниманию книгу Фредерика Делавье "АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ".


 Cссылка на скачивание - под публикацией

 

 

 

Получившее всемирное признание издание предлагает читателю уникальную возможность приобщиться к самым последним достижениям в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Книга является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих специалистов. Особый эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, чёткие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений.
Практическое использование данного справочника позволит достичь прочных навыков корректного выполнения основных типов силовых упражнений, даст стабильный эстетический результат, который не исчезнет из-за временного прекращения тренировочного режима.

В книге на примере цветных иллюстраций наглядно показано, как распределяется нагрузка на каждую группу мышц при применении того или иного силового упражнения, и в соответствии с этим четко и доступно объяснено, как сделать тренировочный процесс максимально эффективным. Это книга для тех, кто собирается в ближайшее время сменить свой имидж размазни, на имидж крутого парня, сложенного, как Аполлон Бельведерский, ну или , Шварценеггер, если это вам ближе по духу. 

Читайте и не забывайте тренироваться!  А через пару месяцев, видя как ваши бывшие враги, трепеща, перебегают от вас на другую сторону улицы, вы лишь посмеётесь над своей недавней неуверенностью в себе и своих силах!


 Год выпуска: 2006
 Автор: Фредерик Делавье
 Жанр: Учебное пособие
 Издательство
: РИПОЛ-классик
 Формат: PDF
 Язык: Русский
 Качество: Отсканированные страницы
 Количество страниц: 152

 

AНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ


Источник: http://onona.su/

Автор: по материалам интернета

Если материал Вам понравился, поделитесь, пожалуйста!


Похожее

Добавить комментарий

Оставить комментарий

HTML5