Заповеди Далай Ламы

Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.
Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.
Следуйте трем вечным правилам: уважай себя, уважай других, не уходи от ответственности за свои действия.
Помните, что не всегда то, чего вы хотите, действительно вам нужно.
Учите правила, чтобы вы знали как их правильно нарушать.
Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.
Если вы ошиблись, немедленно сделайте всё, чтобы это исправить.
Подробнее

Ленивая зарядка.

На нашем портале уже опубликован ряд статей, в которых приведены упражнения для поддержания фигуры и тонуса. Упражнения для кистей и стоп помогут сохранить молодость, подвижность, гибкость и эластичность ваших суставов. Выполняются лежа, можно сразу после пробуждения.
Ниже мы приводим упражнения, не требующие практически никакой физической нагрузки. Все, что вам необходимо - уделить себе утром 5 минут.

Подробнее

Милок

Не за горами холода. Следом за ними -  бесконечные простуды и болезни у взрослых и детей. Отсюда - нарушение аппетита, снижение гемоглобина, вялость, быстрая утомляемость.. А у детей - капризность и плаксивость. В таких ситуациях просто незаменима смесь МИЛОК.
Чтобы легче запомнить, ее назвали по первым буквам ингридиентов: Мёд, Изюм, Лимон, Орехи (грецкие), Курага. Этот состав существенно укрепляет здоровье.

Подробнее

Ай да крем!

Вниманию всех красавиц!

Рецепт 1.
С таким кремом и  в 80 лет можно выглядеть на 50!
Итак: Смешать 1 ст.л. меда, 1ст.л. касторового масла, 1ч.л. вазелина и 1-2 капли ( не больше!) йода.
В емкость, в которой будете смешивать компоненты, сначала капните ...

Красоты вам доооооолгой!

Подробнее

Cтарение? Oтcтaвить!

Cтарение? Oтcтaвить!

Эти 7 продуктов помогут вам. Самое интересное, что данная диета вовсе неизнуряющая, а полезная и вкусная. А главное - вполне доступная.
А чтобы выглядеть стройнее и моложе своих лет, просто включите в свой рацион эти продукты.
Все, наверное, помнят фразу "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?!" 

А вот что:

Подробнее

Рецепт омоложения тибетских монахов

(полная версия!!!)

Нacтoйкy гoтoвят ocенью, кoгдa чecнoк тoлькo coзpeл, и пpинимaют - ee дo фeврaля, пoкa чecнoк eщe в пoлнoй силe.
Предвосхищая вопрос: запаха чеснока после употребления настойки нет! Возиться с чесноком только в медицинских перчатках? если не хотите сжечь кожу!
Подробнее

Дикарь

Она  стояла привязанная к дереву и беспомощно смотрела, как этот дикарь развёл костёр из её последней композиции икебаны.  Когда пламя разгорелось, Он  бросил туда  оба её мобильных телефона, косметичку, пару глянцевых журналов, роман Дарьи Донцовой  и комплект СД дисков с полным собранием песен Димы Белана . После чего стал плясать вокруг огня, вопя и подпрыгивая. - Боже - подумала она - Где были мои глаза до свадьбы.



Подробнее

Что мы знаем о наших мышцах?

10 самых интересных фактов о мышцах

200 мышц включаются в работу при одном только шаге. Сердце - самая выносливая мышца организма - работает постоянно. Мышцы растят и тренируют, о них написаны тонны спортивной литературы. Мы расскажем самое интересное.
1. Сколько всего мышц? 
Всего в человеческом организме насчитается от 640 до 850 мышц. Во время простой ходьбы организм задействует до 200 мышц. Мышечная ткань на 15% плотнее и тяжелее жировой, поэтому тренированный человек может превосходить в весе полного, но неспортивного человека такого же роста. На мышцы приходится в среднем до 40 % массы тела.

Подробнее

13 советов, которые помогут вашему телу

1. Если щекочет в горле…
… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
 … к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо...

Подробнее

Останавливаем внутренний диалог: 14 способов быстро заснуть

За окном давно стемнело. Глаза слипаются, мысли начинают путаться. Из последних сил вы добредаете до кровати, ложитесь, сладко потягиваетесь… А через 15 минут понимаете, что мозг вас надул — оказывается, ему ещё вполне хватит энергии, чтобы провести десяток-другой внутренних диалогов. Знакомо? Тогда вам, определённо, будет полезна эта статья. Основная причина того, что вы не можете заснуть, — внутренний диалог. Часто он связан с переживаниями относительно случившихся событий или с беспокойством о предстоящих. 
Подробнее