К чему приводит недостаток сна

Что происходит с организмом после одного дня недосыпания?
- Вы начинаете переедать. Итак, если вы мало или плохо спали хотя бы одну ночь, вы чувствуете себя более голодным, чем после стандартного сна. Исследования показали, что недостаток сна провоцирует аппетит, а также выбор более калорийных, с повышенным содержанием углеводов, и не совсем здоровых продуктов.
- Ухудшается внимание. Из-за сонливости у вас ухудшается внимательность и реакция, а это, в свою очередь, может привести к аварийным ситуациям на дороге или на производстве (если вы работаете руками или являетесь врачом или водителем, что еще хуже). Если вы спите 6 или меньше часов, риск возникновения несчастных случаев на дороге с вашим участием повышается в три раза.
Подробнее

Учеба уже не будет базироваться на запоминании

Профессор теоретической физики Митио Каку о будущем школ и университетов через 100 лет

В прошлом году газета The New York Times назвала Митио Каку одним из самых умных людей Нью-Йорка. Американский физик японского происхождения провел ряд исследований в области изучения черных дыр и ускорения расширения Вселенной, стал основателем теории string, признанной основной моделью физики. В активе ученого -восемь книг-бестселлеров, циклы передач на BBC и Discovery. Каку - преподаватель с мировым именем: он профессор теоретической физики в университете Нью-Йорка, много путешествует по миру с лекциями. Митио Каку рассказал "ВД", каким он видит образование будущего.
Подробнее

Целебная сила отказа

Мало кто действительно умеет говорить «нет». Ведь нет – это место, где я больше не готов двигать свою границу. А сосуществование с людьми (в семье, детском саду, классе, лагере, ВУЗе, на работе) предполагает компромиссы, то есть – непрерывные подвижки этой самой границы в неизвестном направлении. Считается, что уступать хорошо. Входить в чужое положение – правильно. На всех языках есть аналог нашему выражению «Войди в мое положение».
«Тебе что, жалко?», «уступи, ты же девочка», «уступи, ты же мальчик», «уступи, ты же старше», «уступи, ты же умнее», «жадина-говядина», «бог велел делиться»…
Услышали свои знакомые голоса? Я – да.
Подробнее
  • 11 286
  • 0

Как правильно выражать любовь к мужчине

Правда в том, что мужчины воспринимают любовь не так, как женщины. Что женщина желает получить для себя от мужчины?
Внимание, заботу, нежность, защиту… Когда у женщины появляется мужчина, то что она ему даёт?.. Внимание, заботу, нежность и даже защиту. То есть она даёт ему то, что хотела бы получить сама. Потому как именно в проявлении этих чувств для женщины выражается любовь.
Но правда в том, что мужчины воспринимают любовь не так, как женщины. Да, мужчине будет приятна ваша забота, нежность и внимание, когда это не перерастает в материнскую опеку. Но гораздо более приятно мужчине было бы получить от женщины любовь в той форме, в которой он ее понимает. А именно…
Подробнее
  • 29 356
  • 0

Как не попасть на кредитный авто

Все чаще и чаще звучит фраза: «купил кредитный автомобиль, что делать?». Для того, чтобы эта фраза не прозвучала из Ваших уст, нужно внимательно подходить к выбору предполагаемого к покупке автомобиля.

Стоит сразу сказать, что как только рынок кредитования стал доступен для авто кредитов, моментально начались такие проблемы. Недобросовестные заемщики, которым банк оставил ПТС на руках, и которые по тем или иным причинам хотят продать автомобиль в виду неплатежеспособности или обогащения, спокойно продают их не в чем не подозревающих честным покупателям.
Подробнее
  • 15 362
  • 0

Как отучить ребёнка врать

Впервые осознав, что ребёнок их обманывает, родители испытывают шок. Однако именно в этот момент важно не наброситься на маленького нарушителя своего спокойствия с обвинениями, а разобраться, почему он вынужден скрывать правду.

Страх перед наказанием
Чаще всего дети врут в целях самозащиты, чтобы избежать наказания за какой-либо проступок. Чтобы не потерять доверие своего ребёнка не спешите ругать его за малейшее нарушение. Лучше спокойно объясните, в чём он неправ, найдите несколько вариантов другого поведения, не приводящего к негативным последствиям. Так вы научите ребёнка не бояться совершить ошибку и отвечать за свои действия.

Подробнее
  • 15 136
  • 0

Как правильно вести беседу

Если вы хотите, чтобы беседа с объектом вашего интереса прошла на должном уровне, следует учесть следующие психологические особенности человека:

– любой человек нуждается в положительных эмоциях;
– любому человеку приятно ощущение собственной значимости, и он рад слышать подтверждение этому;
– любому человеку льстит одобрение и похвалы в его адрес;
– любой человек любит говорить о своём хобби;
– любой человек любит говорить о том, чем он гордится;
– любой человек любит говорить о том, в чём он достиг каких-либо успехов.
Подробнее
  • 10 388
  • 1

Генная инженерия впервые спасла человека от лейкемии

Генетически модифицированные клетки впервые помогли спасти неизлечимо больного ребенка от лейкемии. Об этом сообщает New Scientist. В возрасте трех месяцев у Лейлы диагностировали острый лимфобластный лейкоз — злокачественное заболевание, при котором раковые стволовые клетки костного мозга выбрасывают в кровь незрелые лимфоидные клетки в огромных количествах. Девочку сразу же начали лечить стандартными процедурами (химиотерапией и пересадкой костного мозга), однако в ее возрасте эта терапия успешна лишь в четверти случаев, и Лейле не повезло. Несмотря на присутствие раковых клеток после сеансов химиотерапии, врачи решили трансплантировать костный мозг, надеясь на то, что иммунные клетки в донорском органе победят лейкоз — но и этого не случилось. Через два месяца состояние Лейлы снова ухудшилось, тогда медики обратились к Васиму Касиму...
Подробнее

"Смех продлевает жизнь", или опять анекдоты!


Давненько у нас не было анекдотов. Вот очередная подборка. wink

Невеста спрашивает жениха:
— Ты куда поступил?
— В медицинский.
— Вот хорошо! А я — в ветеринарный… Когда поженимся, будем лечить друг друга…
Подробнее

Цитаты великих людей о женщинах

  • Женщина - вторая ошибка Бога. © Фридрих Ницше;
  • Мне было бы легче примирить всю Европу, чем нескольких женщин. © Людовик XIV;
  • Женщина - это человеческое существо, которое одевается, болтает и раздевается. © Вольтер;
  • С точки зрения биологии, если что-нибудь Вас кусает, оно, скорее всего, женского пола. © Скотт Круз;
  • Женщина - одновременно яблоко и змея. © Генрих Гейне;
  • У женщин просто удивительная интуиция. Они замечают все, кроме очевидных вещей. © Оскар Уайльд;
  • Женщина - это приглашение к счастью. © Шарль Бодлер;
Подробнее