Как сжечь подкожный жир?


Для того чтобы сжигать подкожный жир, а не терять воду из организма и мышцы, необходимо соблюдать правильное питание и применять физическую нагрузку. Многие совершают первую и очень важную ошибку, сильно сокращают рацион питания и переходят на низкокалорийное питание в 500-1000 ккал. При этом еще умудряются проводить разгрузочные голодные дни. Для того чтобы начать сжигать жир, достаточно урезать свой обычный рацион на 300 ккал и добавить физической нагрузки. Но нам хочется похудеть быстрее, и мы урезаем рацион на 500-1000 килокалорий. Как известно, 0,5 кг жира = 3500 ккал. Согласно законам термодинамики, если вы ежедневно на протяжении недели потребляете на 500 калорий меньше своих потребностей, то теоретически в конце недели должны сбросить 0,5 кг жира. Удвойте это количество, и вы потеряете 1 кг. Но диетологам уже давно известно, что такой подход не работает, и подобная программа сжигания жира приносит лишь разочарование.
Подробнее

Эликсиры Любви

Еще в древние временa великий Ибн-Синa (Авиценнa) в своем «Каноне врачебной нaуки» приводит множество средств, пoмогающих при «слабости эрекции и пoхоти». Средства эти в основном растительного происхождения. Здесь вы нaйдете семенa индийской конопли, крапиву, печеный морской лук, мускатный орех, коровье масло, мед, черный и белый перец и даже яички петуха. Последнее входит в состав, который «пoдходит для царей».
Давно прошли временa, когда люди, в том числе и специалисты-врачи, считали возможным существование средств, спoсoбных изолировано стимулировать только пoловую систему.

Подробнее

Как распознать некачественное топливо?

1. Самый простой способ: слегка смочите бензином чистый лист бумаги. Подождите полного испарения жидкости с поверхности листа. Если перед вами снова чистый лист, можете смело пользоваться таким топливом. Если на листе бумаги остались жирные пятна – это бензин с примесями, и покупать его, следовательно, не стоит.
2. Далее следует проверить топливо на наличие смол. Для этого следует капнуть бензином на стекло, затем поджечь каплю. Появившееся на стекле белое пятно говорит о том, что смолы в топливе полностью отсутствуют. А если и присутствуют, то в крайне незначительных количествах. При появлении жёлтых или коричневых пятен можете быть уверены, что содержание смол превышает допустимую концентрацию.



Подробнее

BMФ: HЛO нaдо иcкать нa дне океанов

Характеризуя флотские уфологические сведения, бывший зaместитель руководителя секции пoдводных иcследований океанографичеcкoй комиссии Aкадемии нaук CCCP капитан первого ранга Bладимир Aжажа сделал такой pacклад:

- 50 пpoцентов вcтреч с HЛO связаны с океаном. 15 пpoцентов - с озерами. Tак чтo HЛO явно тяготеют к воднoй стихии. Поэтому военно-морcкaя коллекция данных oб HЛO имеет особую ценность...


Подробнее



И так бывает. Афоризмы

3лой гений - самородок-выродок.


Шефский салат - новый рецепт.


Закон общающихся сосудов - перерастание взаимного уважения в пьяную драку.


В результате долгого воспитания маленькие дурные привычки стали большими.


Подробнее

Интеллект и половой гормон

 Продолжаем знакомить вас с главами книги "Мужчина плюс Женщина: познать и покорить" профессора В.П. Шейнова.
В следующей главе, которая называется "Мужская сущность" речь пойдет об интеллекте и половых гормонах и не только.
Подробнее

полезности

обо всем понемногу. на кухне


яйца


* чтобы яйцо не треснуло при варке, добавьте в воду 1-2 столовые ложки соли
* чтоб легко очистить сваренные вкрутую яйца, переложите их на тарелку и подержите в морозильнике 3-4 мин
Подробнее



Рыбалка на мертвой реке

Если за руку тебя держит волшебник, все вокруг в одночасье становится волшебным. Это Яничек понял еще в детстве, а точнее, как только научился ходить и впервые ступил за порог, цепляясь за твердые, заскорузлые пальцы деда Мартина. Он не узнал двор, который прежде видел только из окна, или сидя на закорках у отца, или ерзая на коленях у матери. Но ни отец, ни мать Яничка рыбаками не были, а значит, мало что смыслили в волшебстве.
Подробнее

Женственность и мужественность

Мужчины, которые не прощают женщине их маленьких недостатков, никогда не насладятся их великими достоинствами. Д. Джербан
Говорят о женственности, как о черте, украшающей женщин. С другой стороны, слова "мужчина" и "мужество" имеют один корень; тем самым подчеркивается необходимое преобладание у мужчин волевых качеств. Хотя бывают мужчины в какой-то степени женственные и женщины мужественные (а иногда и мужеподобные). Такое впечатление на других производят или внешностью, или своим поведением.
Подробнее
HTML5