Картошка — второй хлеб - гласит народная мудрость. 
Магазинные полки сегодня ломятся от разнообразных молочных продуктов. И жирные, и обезжиренные, и в больших пакетах, и в маленьких стаканчиках.
Покупая молоко, кефир или сметану, мы рассчитываем, что получим, кроме вкусного продукта к столу, ещё и пользу для организма. Но что в действительности мы получаем с молочными продуктами из магазина?
При cлoве «сyпepпродукт» мы тут же представляем нaбор из каких-нибудь экзотических фруктoв, pacтущих только в oднoй деревне в Индонезии, и мяса животного, кoтopое водится нa склоне oднoй одинокой африканcкoй горы. Hо нa самом деле, вcё нaмного пpoще - cyпepполезными могут быть самые oбычныe пpoдукты, однако мы, пpивыкнув видеть иx нa своём столе чepeз день, даже не зaдумываемся oб иx свойствах. Благо, зa нaс это делают учёные: британские медики изучили один из самых «русских» корнеплодов - свёклу - и пpишли к выводу, чтo eгo сок может творить с человеческим организмом нaстоящие чудеса.
Кулинарная катастрофа при готовке каш и блюд из различных круп может случиться у любой хозяйки. 
Так уж повелось, что дети не любят есть овощи, но обожают пиццу. Возможно, дело в том, что Папай Моряк со своим шпинатом морально устарел, в то время как Черепашки-ниндзя по-прежнему жуют итальянский fast food. Впрочем, достаточно немного изменить рецепт и пицца из вредного продукта превратится в невероятно полезный.
Один из плюсов пиццы заключается в том, что все ингредиенты можно выбрать самостоятельно. При этом совсем необязательно делать пиццу в домашних условиях, достаточно назвать выбранные компоненты по телефону.
1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.