При cлoве «сyпepпродукт» мы тут же представляем нaбор из каких-нибудь экзотических фруктoв, pacтущих только в oднoй деревне в Индонезии, и мяса животного, кoтopое водится нa склоне oднoй одинокой африканcкoй горы. Hо нa самом деле, вcё нaмного пpoще - cyпepполезными могут быть самые oбычныe пpoдукты, однако мы, пpивыкнув видеть иx нa своём столе чepeз день, даже не зaдумываемся oб иx свойствах. Благо, зa нaс это делают учёные: британские медики изучили один из самых «русских» корнеплодов - свёклу - и пpишли к выводу, чтo eгo сок может творить с человеческим организмом нaстоящие чудеса.

Салат из моркови с мясом

Мясо и морковь берут в равных количествах, например, по 200 г. На такое количество — 1 луковица, пара долек чеснока, 2 ст.л. раст. масла, перец молотый – черный и красный.

Сырую морковь порезать тонкой соломкой и пробланшировать дс закипания масла 5 минут. Мясо тоже нарезать соломкой, обжарить, потушить до готовности. Пропассеруйте лук.

обо всем понемногу. на кухне

яйца

* чтобы яйцо не треснуло при варке, добавьте в воду 1-2 столовые ложки соли
* чтоб легко очистить сваренные вкрутую яйца, переложите их на тарелку и подержите в морозильнике 3-4 мин

Про мороженое со вкусом пива или водки мы уже рассказывали.

А теперь перейдем к супам:

- пoмидоры - 200г - сливочное масло - 1.5 ст.л.

- мука - 2 ст.л.

- лук-репка - 1 шт.

  ...

1. Хрен с яйцами. 

Компоненты: 

4 яйца, 1 корень хрена, 1 луковица, 3 столовые ложки майонеза, 3 столовые ложки сметаны, 1 столовая ложка сахара, зелень, соль - по вкусу.
Готовим: 

Натрите хрен на мелкой терке, добавьте сахар и оставьте на 1 час. Яйца сварите вкрутую, мелко порубите, смешайте с нарезанным луком и зеленью, заправьте майонезом, смешанным со сметаной, посолите по вкусу.

Вам предстоит простоять у плиты, домашние заждались. Такая перспектива радует далеко не всех женщин. Но существуют простые способы сделать этот процесс не только полезным, но и приятным. Пока вы готовите завтрак обед или ужин, нужно какое-то время, пока еда будет готова. Часто хозяйка, заполняет минуты ожидания болтовней телевизора или болтовней по телефону.

Так уж повелось, что дети не любят есть овощи, но обожают пиццу. Возможно, дело в том, что Папай Моряк со своим шпинатом морально устарел, в то время как Черепашки-ниндзя по-прежнему жуют итальянский fast food. Впрочем, достаточно немного изменить рецепт и пицца из вредного продукта превратится в невероятно полезный.

Один из плюсов пиццы заключается в том, что все ингредиенты можно выбрать самостоятельно. При этом совсем необязательно делать пиццу в домашних условиях, достаточно назвать выбранные компоненты по телефону.